不抱怨的世界 9787540466534

基本信息文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

书名:不抱怨的世界文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

定价：29.80元文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

作者:威尔·鲍温 (Will Bowen), 陈敬旻, 李磊文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

出版社：湖南文艺出版社文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

出版日期：2014-04-01文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

ISBN：9787540466534文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

字数：172000文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

页码：193文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

版次：1文章源自三百米生活-https://www.300m300m.com/products/book/44089.html

装帧：平装

开本：32开

商品重量：

编辑推荐

内容提要

目录

部分无意识的无能
章我怨故我在
第二章抱怨与健康
第二部分有意识的无能
第三章抱怨与关系
第四章我们为何抱怨
第五章觉醒时刻
第三部分有意识的有能
第六章沉默与怨言
第七章批评与讽刺
第八章如果你快乐，就按喇叭
第四部分无意识的有能
第九章臻入化境
第十章二十一天的优胜者
结尾己立立人，己达达人
附录A不抱怨的周三
附录B宣言与新闻稿样本
致谢词

作者介绍

序言

（节选）
让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在你自己的手中。
差不多五年前，我打下了上面这行字。但现在，我比以往任何时候都对此更加确信。过去的五年里，来自世界上一百零六个国家超过一千万人践行了不抱怨的生活理念，从而改变了自己的家庭、工作、教会、学校；并且，更重要的是，他们改变了自己的人生。
其实，他们使用的方法很简单，只不过是戴上一只紫色的橡胶手环，抱怨的时候就把手环从一只手换到另一只手，直到他们能够做到连续二十一天不抱怨、不批评、不讲闲话。如此一来，他们就形成了一个新的习惯。他们逐渐注意自己的言语，并且有意识地改变它们，进而改变了自己的思想，并打造出崭新的人生。
2006年，担任密苏里州堪萨斯市基督教会联盟主任牧师期间，我做了一系列关于爱妲温•甘妮斯（Edwene Gaines）《繁荣的四大心灵法则》（The Four Spiritual Laws of Prosperity）一书的专题讲座。在这本书中，她指出，大部分人都声称想要过上富足的生活，但是他们却把大把的时间花费在抱怨自己已然拥有之物上。如此，他们不仅无法过上富足的生活，甚至会适得其反。
抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。作家韦恩•戴尔（WayneDyer）曾经说过：“如果你并不喜欢某样自己已然拥有的事物，何苦想要更多呢？”通往富足生活的步，就是对你已经获得的东西心存感恩——我们不可能同时对某样东西既心怀感恩又不停抱怨。
人们 常问我的一个问题就是：“一开始的时候，你有没有想到过不抱怨的世界会变成一个这么大规模的运动？”
我的答案是：“没有。”
我 近接受了一个期刊的访问，该期刊因为鼓励作家提高写作水平、找到著作代理商、发表作品而备受赞誉。采访者问我：“那么，你能不能告诉读者们，他们该怎么做才能像你一样发动一场全世界规模的运动？”听到这个问题后，我失声大笑。
好不容易平静下来以后，我回答道：“我不知道该怎么做。”
我承认，当我们在2006年7月23日发出批二百五十只手环时，我说过：“我们会创造一个不抱怨的连锁反应， 终影响整个世界。”但是，人们总是会说点大话的。出于自尊，我当然愿意相信完全是我个人信念的力量带来了这样的结果。但是，事情绝非如此简单。
一个发源于密苏里州堪萨斯市的简单想法何以冲击世界各地的每个角落，并且为何在五年后的今天影响力仍持续不减？
为什么，仅仅几个月内我们在Facebook（社交网络）上的粉丝数就从零增长到了目前的2.5万，并且每天仍在持续增长？
为什么，谷歌快讯不断涌入，告诉我们人们在组成小组或者读书会，鼓励彼此掌握不抱怨的生活方式？
为什么，在不抱怨的世界这一理念提出五年后，人们仍能注意到它，并且用我根本不认得的语言每天发出十几二十条相关微博呢？
我曾经仔细思考过这些问题，并且确信自己已经找到了问题的答案。答案就是本书以及整个不抱怨运动的核心观念。不抱怨运动之所以能在全球范围内产生持续、广泛的影响，原因有两条：
1. 这个世界上的抱怨实在是太多了。
2. 我们并不想要这样的世界。
我认为，以上两点是相互关联、相辅相成的。我们的诸多抱怨表明，我们总是太关注世界上不对劲的事物，不断提醒着自己世界上存在各种各样的问题。
我们沉溺于这些不对劲的事物。我们对此抱怨不已，因而也就使自己的关注点一直放在这些问题上。与流行的理论相反，抱怨并不能帮助你解决问题，反而会具象化我们遇到的挑战，让我们为自己的不作为找借口。
目前，整个世界都太关注事物的消极面。抱怨就像是笼罩在天空上的乌云，它令我们看不到阳光，找不到解决问题的光明和希望。
在你继续阅读本书之前，请允许我提醒你，阅读本书会让你注意到事物的消极面和生活中的抱怨。事实上，那种感觉就像是有人将你世界中抱怨的声音音量调大。然而，一旦你注意到了它们，你就可以自主决定是否要参与其中了。
想一想，正常每个人每天抱怨十五到三十次，如果我们说每人每天平均抱怨二十三次的话，我们发出了一千万只不抱怨手环，即使是只有一半的人坚持了下来，那么每天这个世界上就少了一亿一千五百万次抱怨。一亿一千五百万！
如果你喜欢做算术的话，可以想想，这就意味着每年世界上少了41,975,000,000次抱怨，也就是每年少了近420亿次抱怨。而我们这还只是寄出了一千万只手环，离我们六千万的目标还差得远呢。 做一点能让自己受益的事情，这无可非议。当你变得更加幸福快乐，你就提高了这个世界的整体幸福度；你点亮了快乐的灯火，驱走整个集体的悲伤阴影。你释放乐观与希望的能量，这能够与别人产生共鸣，然后幸福快乐就会在人群中增殖、传播。
人类学家玛格丽特•米德（Margaret Mead）曾经写道：“从来都不要对此怀疑：一小群有思想、坚定的公民能够改变这个世界。事实上，一直以来都是如此。”
五年过去了，不抱怨的影响仍在继续。现在，你就是其中的一分子。
现在，就让我们开始不抱怨的旅程，一起寻找一个全新的自己……