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秋季气候干燥 很容易出现食欲不振的情况 长此以往 容易导致营养不良、饮食不规律 哪些食物可以促进食欲？ 让我们一起来看看吧 ↓↓↓ 第一种：酸味食物 橙子： 橙子等酸甜口味的食物有开胃功能，因为这类食...
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5种吃起来很甜，却适合糖尿病患者吃的水果，不懂吃可惜了
“你怎么又吃西瓜了？西瓜这么甜，都说了不能吃，你怎么就是不听！”刚刚，老伴又和老刘吵了起来。 原来老刘患有糖尿病多年，这些年都在注意控制血糖，但血糖水平却一直不怎么理想。昨天晚上散步路上，老刘看到路边...
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超市里十块一斤的火锅肉丸，能吃吗？
一场秋雨一场寒，最近天气是越来越冷了。在吃吃喝喝这件事上，人们逐渐从烧烤转向了火锅、关东煮这些热气腾腾的食物。特别是里面 Q 弹浓香的肉丸子，看着就让人口水直流。 即便是在家煮汤，很多人也会习惯性的进...
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这种蔬菜，味道发苦就有毒？看完才知道要格外注意
丝瓜滑嫩爽口，富含多种营养物质，无论凉拌还是炒菜都是不错的选择。可也有人说，苦味的丝瓜有毒，甚至比砒霜还毒！这是真的吗？ 1 苦味丝瓜，毒过砒霜？ 苦味丝瓜中毒是因为碱糖甙生物碱，它是一类有毒的物质，...
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过去30年，我们油吃多了，病也多了！这5种油真的要少吃！
30年前大家生活困难，一年到头也吃不到多少油水。现在生活条件好了之后，一桶油可能就是一家人1-2个月的用量。不过，随着吃得越来越油腻，心血管疾病也多了起来！ 油吃多了，心血管病也多了！ 近日，江南大学...
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李子这种水果，控糖减肥都能吃！
你好，这里是科普中国。李子酸甜可口，很多人喜欢吃，但它的营养到底怎么样，吃的时候又该注意什么呢？ 其实李子的营养成分在水果里不算突出，只有钾含量还不错，对控制血压有一定帮助。而且它还含有抗氧化和抗炎的...
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24种蔬菜大比拼，哪个更好？
超市里有很多蔬菜，看起来很像，很多人买的时候总是拿捏不准哪个更营养，适合怎么吃，有时候还纠结有些菜很贵到底值不值。这篇文章带大家对比12对（24种）蔬菜，告诉你哪些菜更值得买。 当然，这里主要从营养和...
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路边买葡萄要注意，3种葡萄不要买，商贩：我从来不吃！
葡萄和西瓜一样，是夏季的专属水果，最近巨峰葡萄上市了，爱吃葡萄的美食君也忍不住诱惑买了一些。 回家一吃，却没有了以前的香甜美味。原来，是美食君忽略掉了几个挑选葡萄的必要因素，好吃的葡萄肯定没有以下这些...
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金秋9月，农村有6种野果成熟了，你都吃过几种，全吃过的都老了
九月，金秋时节，农村野外的果子纷纷成熟，让人垂涎欲滴。这6种野果子都成熟了，不知道你吃过几种，全吃过的都老了。一起来看看是哪6种野果子吧。 第一种是捻子。 这种紫黑色的果实，酸甜可口，是很多人的童年回...
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焯水不是简单煮一下！这 6 类必须焯水的食物，你可能一直都没焯对……
焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗？哪些食材需要焯水，需要冷水还是热水？焯水，做对了健康又保命，做错了营养和口感都会大打折扣～ 这篇文章，我们就来盘点下需要焯水的食材以及如何正确焯水。 哪些...
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粉丝竟然不能空腹吃？医生这样说→
粉丝不能空腹吃？近日，有网友发文表示，“吃了这么久的粉丝，现在才知道不能空腹吃。”在评论区，也有该粉丝产地的网友介绍，粉丝和米线完全不同，不能当作主食，“得当菜吃”。如果空腹食用，胃会难受。 在线下超...
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