秋季气候干燥 很容易出现食欲不振的情况 长此以往 容易导致营养不良、饮食不规律 哪些食物可以促进食欲? 让我们一起来看看吧 ↓↓↓ 第一种:酸味食物 橙子: 橙子等酸甜口味的食物有开胃功能,因为这类食...
5种吃起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃可惜了
“你怎么又吃西瓜了?西瓜这么甜,都说了不能吃,你怎么就是不听!”刚刚,老伴又和老刘吵了起来。 原来老刘患有糖尿病多年,这些年都在注意控制血糖,但血糖水平却一直不怎么理想。昨天晚上散步路上,老刘看到路边...
超市里十块一斤的火锅肉丸,能吃吗?
一场秋雨一场寒,最近天气是越来越冷了。在吃吃喝喝这件事上,人们逐渐从烧烤转向了火锅、关东煮这些热气腾腾的食物。特别是里面 Q 弹浓香的肉丸子,看着就让人口水直流。 即便是在家煮汤,很多人也会习惯性的进...
这种蔬菜,味道发苦就有毒?看完才知道要格外注意
丝瓜滑嫩爽口,富含多种营养物质,无论凉拌还是炒菜都是不错的选择。可也有人说,苦味的丝瓜有毒,甚至比砒霜还毒!这是真的吗? 1 苦味丝瓜,毒过砒霜? 苦味丝瓜中毒是因为碱糖甙生物碱,它是一类有毒的物质,...
过去30年,我们油吃多了,病也多了!这5种油真的要少吃!
30年前大家生活困难,一年到头也吃不到多少油水。现在生活条件好了之后,一桶油可能就是一家人1-2个月的用量。不过,随着吃得越来越油腻,心血管疾病也多了起来! 油吃多了,心血管病也多了! 近日,江南大学...
李子这种水果,控糖减肥都能吃!
你好,这里是科普中国。李子酸甜可口,很多人喜欢吃,但它的营养到底怎么样,吃的时候又该注意什么呢? 其实李子的营养成分在水果里不算突出,只有钾含量还不错,对控制血压有一定帮助。而且它还含有抗氧化和抗炎的...
24种蔬菜大比拼,哪个更好?
超市里有很多蔬菜,看起来很像,很多人买的时候总是拿捏不准哪个更营养,适合怎么吃,有时候还纠结有些菜很贵到底值不值。这篇文章带大家对比12对(24种)蔬菜,告诉你哪些菜更值得买。 当然,这里主要从营养和...
路边买葡萄要注意,3种葡萄不要买,商贩:我从来不吃!
葡萄和西瓜一样,是夏季的专属水果,最近巨峰葡萄上市了,爱吃葡萄的美食君也忍不住诱惑买了一些。 回家一吃,却没有了以前的香甜美味。原来,是美食君忽略掉了几个挑选葡萄的必要因素,好吃的葡萄肯定没有以下这些...
广东著名小吃蚝烙,不用水,不用面粉,只用鸡蛋和它,软糯鲜香
广东著名小吃蚝烙,不用水,不用面粉,只用鸡蛋和它,软糯鲜香 【蚝烙】 【食材】:生蚝、小葱、鸡蛋、藕粉或红薯粉、食用油、食盐、蚝油、胡椒粉、面粉或淀粉。 【制作过程】: 1、先将生蚝肉从生蚝壳里面取出...
5道简单的蒸菜,营养美味,每天换着做,孩子爱吃,个子长得快
导语:5道简单的蒸菜,营养美味,每天换着做,孩子爱吃,个子长得快 秋天到了,天气凉爽了不少,再也不会吃不下饭睡不好觉了,家长要抓住机会,帮助孩子长个子。建议在饮食上多下功夫,多给孩子吃蒸菜,补充营养,...
秋天宁可不吃肉,也要吃这4道下饭的素菜,清爽不油腻,营养美味
今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐” 进入秋天,季节更替之后,早晚温度开始下降,气候变得干燥。秋天的饮食需要注重营养均衡,低热量高营养的素菜成为了我们的首选。秋天是一个进补的好时节,分享几道适合...
金秋9月,农村有6种野果成熟了,你都吃过几种,全吃过的都老了
九月,金秋时节,农村野外的果子纷纷成熟,让人垂涎欲滴。这6种野果子都成熟了,不知道你吃过几种,全吃过的都老了。一起来看看是哪6种野果子吧。 第一种是捻子。 这种紫黑色的果实,酸甜可口,是很多人的童年回...
今日处暑,别忘了吃“处暑第一肉”,一消暑、二润燥、三补身体
今天是处暑,意味着暑热即将消退,秋天要来了。不过季节转换不是“一开一关”,并不会立刻就变凉爽了,还会热一段时间,只是气温会逐渐下降。 处暑的民俗活动很多,如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。...
处暑到了,再忙也别忘吃“1肉2果3菜”,营养去秋燥,舒坦过金秋
导读:处暑是秋季的第2个节气,大部分地区的气温仍然很高,但夜晚开始有了凉爽的感觉,早晨也不再那么闷热。我们需要注意饮食调整,建议常吃“1肉2果3菜”,别小看它们的作用,顺应节气变化,为身体补充营养,让...
香蕉和它一起煮着吃,失眠好了,大肚子平了,排出体内垃圾毒素!
香蕉和它一起煮着吃,失眠好了,大肚子平了,排出体内垃圾毒素! 香蕉对我们来说再熟悉不过了,是平时一种很常见的水果。香蕉不仅味道软糯香甜,而且吃起来也是非常的方便。特别是在如今这个寒冷的冬季,洗水果对于...
焯水不是简单煮一下!这 6 类必须焯水的食物,你可能一直都没焯对……
焯水,一道做饭时的常见工序,但你真的会焯水吗?哪些食材需要焯水,需要冷水还是热水?焯水,做对了健康又保命,做错了营养和口感都会大打折扣~ 这篇文章,我们就来盘点下需要焯水的食材以及如何正确焯水。 哪些...
粉丝竟然不能空腹吃?医生这样说→
粉丝不能空腹吃?近日,有网友发文表示,“吃了这么久的粉丝,现在才知道不能空腹吃。”在评论区,也有该粉丝产地的网友介绍,粉丝和米线完全不同,不能当作主食,“得当菜吃”。如果空腹食用,胃会难受。 在线下超...
“有手就会做”的鸡翅方法,正宗的广东风味,吃一口就停不下来!
自从立秋之后,温度相比之前略有降低,晚上不再那么的闷热,还有一丝丝凉风。家人的胃口也因此变得好了一些,这不今天孩子就嚷嚷着要吃肉,我去菜市场逛了一圈,本来想买点猪肉,结果发现猪肉从12元涨到了15元一...
会爆浆的曲奇,3种口味超好吃~
曲奇,是烘焙当中较为经典、基础的一种甜点,做法简单易学,成功率高。 而近几年曲奇衍生出很多不同的做法,让我最惊艳的就是今天要介绍的会爆浆的曲奇。 “爆浆曲奇”是曲奇的升级版做法,对于已经熟练掌握曲奇的...
大厨教你熬小米粥的家常做法,步骤详细,香浓油润,黏稠好喝
大厨教你熬小米粥的家常做法,步骤详细,香浓油润,黏稠好喝。为什么有的朋友在家里熬的小米粥,米是米汤是汤,吃到嘴里清汤寡水一点都不香呢?今天就给大家分享一下详细做法和技巧,保证熬出来的小米粥香浓油润,粘...