国家真的太操心我们了 直接给我们出减肥食谱了 甚至根据各个地区饮食和四季不同 制定了不一样的食谱 不管如此 还有儿童青少年食谱 和慢性肾脏病等食谱 每一餐都安排的明明白白! 这也太贴心了吧~ 还不得速...
春天来了 野菜界的“顶流”你知道吗
一到春天,很多人就开始怀念野菜。有人吃野菜是为了记忆中的味道,有人却认为“野生”合乎自然,可能比超市里的东西更健康。到底是不是这样呢? 今天,咱们来聊聊野菜界的“顶流”之一——马齿苋。 01 马齿苋有...
美食厨房 | 脆皮牛肉
节日美食,今天小嘉教大家做一道,外松脆、里软嫩的脆皮牛肉,酸甜开胃、香气浓郁! 食材 牛肉、淀粉、葱、姜、陈皮、生抽、老抽、花生碎 步骤 1.牛肉切块、煮熟。 2.葱姜爆香、加入牛肉、水、陈皮、小火焖...
谁会拒绝胖乎乎的烧麦,一口下去又香又糯!
糯米烧麦 烧麦是非常引人喜爱的特色小吃,外面的早餐店也经常可见,其做法也非常简单。不想和面的话也可以用饺子皮代替,软糯的米粒混合着配料的香味,一口下去又香又糯,热乎乎的烧麦对于冬天来说就是最好的慰藉。...
葱解羊膻味,给羊吃给人吃都有效!
寒冬腊月,是涮火锅的季节,坐在热气腾腾的火锅面前涮羊肉,乃是冬日的一大美事。 来源丨CHINADAILY 说到羊肉,绕不开羊肉的膻味,有的人觉得羊肉膻味重难以入口,有的人觉得倒也无所谓。大家聊起羊肉,...
“2024黑珍珠餐厅指南”发布!长宁12家餐厅上榜→
“2024黑珍珠餐厅指南”日前正式发布,并在美团App和大众点评App上线。上海共有66家餐厅上榜,其中,长宁区上榜12家餐厅,为上海市上榜餐厅数量TOP3的行政区。 “黑珍珠餐厅指南”(以下简称“黑...
又到了吃橘子、柑和橙子的季节,你知道它们都有哪些健康功效吗?
橘子: 顺气止咳、疏肝理气 橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的果实,又称“黄橘”,原产于我国。橘有4000多年的栽培史。《史记•夏本纪》有“其包橘、柚锡贡”的记载。橘的果实较小,常呈扁圆形;皮色有...
美食厨房 | 红茶蛋黄酥
美味蛋黄酥 暖暖红茶味 今天小嘉教你制作 红茶蛋黄酥 步骤如下↓ 所需材料 1.皮料:水油皮(180克中筋面粉、45克猪油、92克温水) 干油酥(150克中筋面粉、75克猪油、15克伯爵红茶粉) 2....
紫苏叶的最佳吃法
紫苏叶是一种营养丰富、具有多种功效的食材,它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对人体健康有很多益处。下面介绍几种常见的紫苏叶吃法,帮助大家更好地享受它的营养价值和药用功效。 1凉拌紫苏叶 凉拌紫苏...
炖羊肉,记得放“1白2黄”,羊肉鲜嫩软烂,汤浓味道鲜,无膻味
炖羊肉,记得放“1白2黄”,羊肉鲜嫩软烂,汤浓味道鲜,无膻味。哈喽,大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗? 最近这几天,我们北方的天气是一天比一天寒冷了。在这个寒冷的...
山楂和柠檬一起,每天喝一杯,血管通了,湿气没了,体重悄悄降
在冬季的时候我们在大街上会经常看见一些山楂,冰糖葫芦、山楂片、山楂条都是山楂制作的,说起山楂,大家是不是嘴里泛酸、口水直流,其实经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的,尤其是对于女性而言,经常吃...
中国到底哪里的砂锅最好吃?
立冬已过,北方部分地区已经供暖。走在街上,寒风掠过落叶,努着劲儿往衣领里钻,每每此时,脑海里最先浮现的,便是一份咕咚咕咚冒着热气的砂锅。 瑟瑟发抖的北方人急需一份这样的砂锅来驱寒 图/soogif 在...
冬季必备菜谱:8道经典家常菜,少吃大鱼大肉能保持营养均衡
准备食材:鸡腿肉,海鲜菇,干香菇,葱段,姜丝。 做法步骤: 1、鸡腿肉清洗干净,去掉鸡骨头,再切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。 2、干香菇放入清水中浸泡,泡软后切成...
晚餐3种错误吃法,伤胃易长胖!
近年来,不吃晚餐的做法逐渐兴起,很多人相信不吃晚餐不仅有利于减肥,还能帮助“排毒”。所以不吃晚餐真的有好处吗? 不吃晚餐好处多?未必! 01不吃晚餐能减肥?可能更容易长胖 人主要通过一日三餐来摄取热量...
美白、利尿、减脂!“水中参”你爱吃吗?
中国人吃饭,讲究食补。今天,小编要给大家介绍的这种蔬菜,因为补益作用强,素有“水中参”的美称。 江南名菜唤“茭白” 茭白是我国特有的水生蔬菜,也是江南三大名菜之一,有着悠久的栽培史,早在《周礼》中就有...
建议你吃点板栗,理由都在这里了
说到板栗,很多人首先想到的是糖炒栗子,在寒冷的冬日,捧着一袋热呼呼的糖炒栗子,香甜又温暖。 不过,之前有热搜说“第一次听说板栗可以生吃”。这是真的吗?今天我们就来聊一聊~ 1 板栗可以生吃吗? 先说答...
健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!
养胃健脾、补肾强筋、滋润皮肤、缓解便秘,还有益于心血管健康……秋季有这样6个“长寿果”,中老年人适当多吃点,对身体来说是非常好的。 一、栗子 金秋时节,正是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”“长寿果...
这种能让羊肉不膻的神奇蔬菜沙葱,我打赌99%的人都没吃过!
要问“中国哪里的羊肉最好吃”,每个人可能都有自己的答案,但有一片地方的羊肉,品质绝对是公认的,那就是西北的羊肉——肥美、不膻。 而之所以大西北羊肉能有这样的口感,离不开当地特有的一种食材——沙葱,牛羊...
长沙最热闹的6大夜市推荐
长沙作为一座不夜城 晚上甚至比白天还热闹 华灯初上 人潮就会汹涌起来 长沙的夜生活 不止在五一广场可以感受到 在夜市里更能看到长沙独特的烟火气 在此为你推荐长沙6大最热闹的夜市! 扬帆夜市 扬帆夜市的...
白莲蓉蛋黄月饼的做法(白莲蓉蛋黄月饼的做法)
做法步骤 1、准备好材料。 2、转化糖浆和枧水混合搅拌一下。 3、加入花生油,一定要搅拌到混合均匀为止。 4、月饼粉提前过筛,避免结块,先筛入三分之一的面粉到液体中,混合均匀再加入剩余的面粉,拌匀即可...